"Creature nel mondo" di Sara Stradi |
CONCLUSIONE CORSO GINNASTICA
ENERGETICA
Un altro anno di corso di Ginnastica
Energetica ha visto la sua conclusione. Vorrei esprimere ciò che conserverò di
questa esperienza vissuta insieme ai partecipanti dei corsi.
Si rinnova sempre la mia esperienza
professionale, lo stimolo di ampliare le prospettive e di integrare metodi e
tecniche apprese in ambito formativo ma anche sul campo. E’ stato un anno
denso, in movimento, ci sono stati cambiamenti in itinere: nuove sedi, nuovi
orari, nuovi partecipanti. Ho percorso questi movimenti con preoccupazione e
con entusiasmo come crescita professionale e personale. La partecipazione è
stata incoraggiante, non solo in termini numerici ma soprattutto di qualità. E’
grazie all’essere di ciascuno che è nato il gruppo di lavoro di cui mi sono
sentita conduttrice e guida ma allo stesso tempo partecipante.
Mi piace lasciarmi condurre dal gruppo,
da voi che partecipate, che portate le vostre esperienze, i vostri vissuti, le
vostre lamentele, i vostri successi, i vostri dolori, i vostri umori. Percepire
lo stato d’animo del gruppo e creare in base ad esso: è questa per me la sfida
più grande.
Il mio obiettivo è educare al movimento e
per un corretto movimento dobbiamo sempre sapere come stiamo, cosa ci consente
di fare ora il nostro corpo e la nostra mente? A volte ci sentiamo di poter
abbattere un muro, altre volte vorremmo stenderci e riposarci… allora,
rispettiamo il nostro stato senza costrizioni, soprattutto quando dedichiamo
tempo a noi stessi al di fuori dei nostri doveri quotidiani; rendiamo questo
tempo un piacere per noi e per il nostro corpo. E non ci dimentichiamo di ascoltare
cosa succede dentro di noi quando ci muoviamo, quando facciamo uno sforzo o
quando ci riposiamo. Il nostro corpo è sempre pronto a darci segnali, a
parlarci e noi abbiamo imparato che possiamo ascoltarlo e a volte comprenderlo
e allora ci consentirà quel movimento che non avremmo mai potuto immaginare di
fare, quello stretching difficilissimo che “no,io non ce la farò mai!”….abbiamo visto e provato
che non è così…
E curiamo il nostro corpo pensando alla
nostra estetica non solo in termini dei chili di troppo, agli addominali
scolpiti, ai muscoli ma anche e in primis alla luce dei nostri occhi e all’espressione
del nostro corpo, alla grazia del
movimento.
Sono certa che siamo riusciti a dare cibo
al nostro corpo, alla nostra mente ma anche allo spirito del nostro gruppo.
Quindi ringrazio chi ha partecipato ai
corsi: da chi lo ha fatto per un solo giorno a chi lo ha fatto per l’intero
anno perché ognuno ha portato vita e respiro al corso.
Ringrazio chi ci ha ospitato nelle loro
sedi collaborando alla riuscita dei corsi: il circolo ACLI di Baiano e il
Circolo ARCI di San Giovanni.
A tutti quelli che lo desidereranno, per
un solo giorno, per un periodo, per un anno intero do appuntamento a settembre
prossimo per iniziare insieme un nuovo e colorato percorso di ginnastica
energetica.
Buona
estate!
Stefania