Tecniche di stretching e ginnastica morbida. I movimenti lenti e semplici allentano lo stress e le tensioni, ripristinano l’equilibrio energetico, rendono il corpo più flessibile ed armonioso alleviando le rigidità dei muscoli e delle articolazioni.
La scelta degli esercizi più adatti alla condizione soggettiva di ogni persona viene fatta, con l'aiuto della conduttrice, educando la propria sensibilità verso se stessi e il proprio corpo e verso la risposta alle sollecitazioni che gli vengono date. Ne risulta così un lavoro estremamente personalizzato che affina la capacità di auto-ascolto e in definitiva, migliora la condizione psicofisica generale.
L'attività è adatta a qualsiasi età
Anche quest'anno il corso si svolgerà presso IL CIRCOLO ACLI DI BAIANO a partire da Lunedì 7 Settembre.
I partecipanti potranno frequentare una o due volte alla settimana scegliendo tra i seguenti giorni ed orari:
- LUNEDI' pomeriggio: dalle 17.30 alle 18.30 o dalle 18.45 alle 19.45
- GIOVEDI' pomeriggio: dalle 17.30 alle 18.30 o dalle 18.45 alle 19.45
- GIOVEDI' mattina: dalle 10.30 alle 11.30
PRIMA LEZIONE DI PROVA GRATUITA!!!
Non esitate a contattarmi per informazioni o colloqui di conoscenza
Stefania Rosati 335.176.56.34
